A cada ano, as tendências de bem-estar se atualizam para se adaptar às necessidades e expectativas da população. Em 2025, muitas dessas tendências irão se concentrar em ajudar quem passou dos 40...
Neste artigo, vamos conversar sobre como hobbies que estimulam a mente após os 40 anos e como podem renovar sua energia mental, trazer mais alegria para o dia a dia e até prevenir problemas de memó...
O guia definitivo para expandir seu círculo social e abrir as portas para novas conexões emocionantes nessa fase da vida Sumário <a id=”introdução”></a> Introdução: Por ...
Se você já passou dos 40 anos e percebe que seu corpo não responde mais como antes, talvez o sedentarismo seja o principal culpado. Muitas pessoas acreditam que a falta de disposição é apenas um...
Introdução: Por Que Sua Alimentação Precisa Mudar Depois dos 40? Aos 25 anos, você podia comer um fast-food e se recuperar rápido. Após os 40, o corpo responde diferente: o metabolismo desacele...
Introdução: O Poder do Autoconhecimento Amoroso Você sabia que nosso estilo de se relacionar muda após os 40? O que funcionava aos 20 pode não ser eficaz agora. Este artigo combina dado...
O Que Sabemos Sobre Viver Bem – e Muito Em Okinawa (Japão), idosos de 100+ anos pedalam e cultivam hortas. Na Sardenha (Itália), pastores centenários sobem montanhas diariamente. O que esses grup...
Acordar com disposição depois dos 40 não depende só de sorte – é uma questão de hábito. Nosso corpo passa por transformações naturais nessa fase, mas com pequenos ajustes na rotina mati...
Dormir bem é essencial em qualquer fase da vida, mas após os 40, isso pode se tornar um desafio. Se você está acordando cansado, tendo dificuldade para pegar no sono ou passando a noite em claro, ...
Passar dos 40 anos é uma fase incrível da vida, mas também é quando muitas pessoas começam a notar que o metabolismo não é mais o mesmo. Aquela facilidade para perder peso parece ter sumido, e ...
